高田明和著
中高年のための お茶の間健康法

人気番組『おもいッきりテレビ』（日本テレビ）のレギュラー解説者をはじめ、テレビ・ラジオで活躍の高田明和博士。番組でも紹介された健康法のエッセンスを、最先端の現代医学で実証しながら、さらに詳しく、パワーアップして、一冊にまとめました。家族の健康増進と若返りのために、家庭で手軽にできる健康法を一挙公開。賢い家族の必読書！

【目次より】
［１］ボケをふせぐ意外な妙薬
［２］ボケと手足の老化をふせぐ「神経若返り法」
［３］「脳の縮み」を予防して健康を保とう！
［４］ぐっすり眠る方法
［５］生体のリズムをもっと知ろう！
［６］水をうまく摂取しよう！
［７］足のウラ年齢を若返らせよう！
［８］嗜好品で健康維持！
［９］趣味や習慣をいかして健康になる！
［10］悪玉活性酸素をブッとばそう！

【著者紹介】 高田明和（たかだ・あきかず）
昭和10年静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部、同大学院卒業。ニューヨーク州立大学助教授を経て、浜松医科大学教授となる。専門は生理学・血液学。最近はストレス研究でも活躍。医学博士。平成13年より、浜松医科大学名誉教授。著書に『病気にならない血液と脳をつくる』、『増補新版　脳が若返る』、『癒す力の科学』（日本教文社）『脳内麻薬の真実』（PHP）『脳からストレスが消える』（光文社カッパブックス）など多数。

▽四六判・並製
196頁

ISBN4-531-06340-6
初版発行　2000年1月

日本教文社刊