石川光男著
自然に学ぶ生活の知恵
――「いのち」を活かす三つの原則

『自然に学び、「いのち」を活かす』という著者独自の考えを生活面に展開した健康編。
自然界のシステムが持つ三つの原則（つながり・はたらき・バランス）を重視した生き方をすれば、すべてがいきいきすることを、わかりやすく身近な例を紹介しながら解説。社会風潮に流されない生き方の基準を提供する。

【目次より】
はじめに
第1章　20世紀の常識と「いのち」の「ものさし」
1　時代によって変わる生き方の「ものさし」
2　健康法を支える心のクセ
3　栄養学の落とし穴
4　生命を超える「いのち」の「ものさし」
5　からだの毒と心の毒は早く出す
第2章　「つながり」から生まれる自然の秩序
1　機械の秩序と自然の秩序
2　自然との「つながり」を深める
3　あなたは母乳派？　ミルク派？
4　心が変わればからだが変わる
5　伝統食は健康食
第3章　自然の「はたらき」を活かす
1　自然を利用する文化と自然を活かす文化
2　からだの機能をこまめに使う
3　スポーツは長生きの良薬？
4　「道」の統合性と異質補完
5　血質と血循の異質補完
6　血液ドロドロは百病の源
第4章　自然の「バランス」を活かす
1　減塩常識の落とし穴
2　自然のバランスを大切に
3　食物の陰陽バランス
4　からだのサビを防ぐ
5　悪玉の増え過ぎと細胞の使い過ぎに注意
第5章　外への思いやり、内への思いやり
1　「地球の健康」への思いやり
2　部分を見る目と全体を見る目
3　機械とのつながりと「内を見る目」
おわりに

【著者紹介】 石川光男（いしかわみつお）
1933年生まれ。北海道大学理学部大学院修士課程修了。現在国際基督教大学名誉教授。
理科・文科の両分野にまたがった学際研究に強い関心を持ち、幅広い研究活動を続ける一方、国際会議の経験も豊富。日本人体科学会理事、日本ホリスティック医学協会顧問。著書に『生命思考』（ＴＢＳブリタニカ）『自然に学ぶ共創思考<改訂版>』（日本教文社）『複雑系思考でよみがえる日本文明』（法蔵館）など多数がある。

▽四六判・並製
238頁

ISBN4-531-06381-3
初版発行　2003年4月

日本教文社刊